כשעומדים על הלוח ומרימים מעט את העקבים, הקרסוליים נכנסים לעבודה טבעית.
הזווית גורמת לרגליים לעבוד בצורה מאוזנת יותר, מפחיתה עומס מיותר ומפעילה נכון את הברכיים והירכיים.

השימוש יכול לעזור בהקלה על כאבים בברכיים ובקרסוליים, לחזק שרירים שנחלשו עם השנים, ולשפר את שיווי המשקל ואת היציבות.
רבים מדווחים על תחושת יציבות טובה יותר בהליכה ובעמידה לאורך זמן.

ברוב המקרים מספיקות 10~15 דקות ביום.
( אפשר ומומלץ יותר )
מתחילים לאט, לפי מה שנוח, ומעלים בהדרגה ככל שהגוף מתרגל.

כן. גם מי שלא התאמן שנים יכול להתחיל בעדינות ולבנות כוח בצורה בטוחה.
אם אתם אחרי פציעה משמעותית או בטיפול רפואי, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

הלוח חזק ויציב במיוחד, מתאים למשקלים גבוהים, וכולל משטח מונע החלקה לשימוש בטוח ונוח בבית.
150 ק"ג